首页

武汉

成人高等教育辅导中心

请选择省份
  • 请选择省份
  • 选择全部
  • 湖北
请选择城市
  • 请选择城市
  • 武汉市
  • 随州市
  • 鄂州市
  • 孝感市
  • 黄冈市
  • 黄石市
  • 恩施市
  • 咸宁市
  • 宜昌市
  • 襄阳市
  • 十堰市
  • 荆州市
  • 荆门市
报名热线:15337215072

扫码关注

微信扫一扫

湖北成考考试紧张怎么办?导致突发情况怎么办?

2020-09-11 编辑:湖北成考网 阅读量:171

导读: 应该有不少考生无论参加什么样的考试都会比较紧张,情绪无法控制,其实老师在参加高考的时候也有紧张不安的情绪,大家可以来看看老师的分享呀..................了解更多湖北成考详情, 请关注湖北成考网官方微信公众号,搜索“湖北成考辅导”就可找到公众号。

湖北成人高考考试在10月份就要开始了。根据以前成考考生在考场上的状态,大致可以探测考生们易产生焦躁不安的情绪,从而影响自身水平的正常发挥,这是得不偿失的。那么,我们要怎么做才能尽可能的消除在成考考试这段时间的这种心理状态呢?老师根据以前同学的经验和老师自己高考的经验给大家总结的几点,仅供参考。

1.考试前心慌怎么办?

有些考生临场应试前,会突然出现心悸、心慌、胸闷、记忆困难、思维阻塞等“临场慌”的现象,对此,考生可能不想去参加考试了。不要太着急,先做几个深呼吸,如果可以,带点葡萄糖,缓解一下因为心慌而导致的晕眩,适当找安静的是否一个人调整一下情绪,让自己放松下来。

2.考试时因为题目太多而发急怎么办?

许多考生在拿到卷子后,心里马上起急,觉得自己做不完,答题时也心神不定,生怕耽误的时间过多。这样会时考生在参加成人高考考试过程中思维与记忆的效率降低,欲速则不达呀。所以老师提醒各位考生,平常心,能做多少做多少,尽可能做完就可以了。我们考试的目的是为了考试通过,而不是来感受考试带来的压迫感,保持思维通畅,记忆清晰,可以做对的题保证不错,那你就稳了!

3.考试时遇到自己不会的题怎么办?

有些考生一开始看试卷就发现自己不会,立马紧张起来,开始担心自己考差,题做不完,焦虑。告诉大家,不要慌张,有做不到的很正常,这个时候千万不要破罐子破摔随便做,先把不会的空出来,等做到后面,你们情绪稳定了,不知道的知识点又会想起来。多想想有没有做过类似的题,认真读题目,如果题目太过于隐晦,先把可以拿分的题做完,再留多点时间研究不会的。做到先易后难。

无论怎么样,大家一定要保持良好的心态,这样才有可能超常发挥,马上就要进行湖北成人高考考试了,同学们要准备好疫情期间健康承诺书,祝大家考试顺利!


了解更多“湖北成人高考详情”, 请关注“湖北成考网”或搜索微信公众号“湖北成考辅导”,湖北省最新成考资讯提前知晓!


未经授权不得转载,如需转载请注明出处。

了解更多“湖北成考考试紧张怎么办?导致突发情况怎么办?”, 请关注湖北成考网官方微信公众号,湖北省最新成考资讯提前知晓! 添加微信,快速了解2021年成人高考

与"湖北成考考试紧张怎么办?导致突发情况怎么办?"相关的文章 更多

成考安排

一般10月份第三个星期六、星期日


10月23日10月24日

高起点

语文

数学(文科)

数学(理科)

英语

史地(高起本文科)

理化(高起本理科)

专升本

政治

英语

高等数学/其它

  • 扫码加群一起学习

  • 扫码一对一咨询

扫码即可师生互动,线上完成答疑解惑

湖北成考网官方微信公众号

微信扫一扫关注

免费领历年真题

历届湖北省成考分数线

2021年10月成考报名入口
-->